O plano rápido e prático para ter uma vida sexual transformada.
Treine o assoalho pélvico para durar mais de 30, 40 e 50min na cama.
Fortalece o reflexo do músculo, melhorando o controle imediato da ejaculação e aumentando a capacidade de manter a ereção firme.
Melhora a coordenação e resistência, simulando a necessidade de alternar entre controle rápido e sustentado durante o ato sexual.
Treina a força máxima do músculo, essencial para momentos críticos em que é necessário interromper ou controlar a ejaculação no limite.
Respiração: Inspire ao subir, expire ao descer.
Mantenha a contração dos glúteos e da musculatura pélvica durante todo o movimento.
Evite forçar a lombar — o foco deve estar nos glúteos e no assoalho pélvico.
Faça o exercício lentamente, priorizando a qualidade do movimento, não a velocidade.
Alimentos para produzir mais testosterona, ativar a circulação e aumentar sua disposição.
2 ovos mexidos ou cozidos + 1 banana prata ou nanica + 1 colher de sopa de mel puro + 1 café preto sem açúcar
1 filé de frango, carne vermelha magra + Arroz e feijão + Salada com rúcula e tomate + Chocolate 70% cacau
Omelete com 2 ovos, cebola e alho + Legumes cozidos + 1 batata-doce ou mandioca + 1 copo de água com limão
1 colher de mel puro ou 1 fatia de abacate ou Chá de maracujá ou camomila (sono de qualidade é essencial para testosterona alta)
Use alho e cebola sempre que puder nas refeições
Consuma ovos diariamente (não precisa ter medo)
Inclua castanhas ou amendoim nos lanches
Evite açúcar, frituras e excesso de álcool (sabotam sua testosterona)
Hidrate-se bem (circulação depende disso)
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A decisão é sua.
Ao fechar essa página, sem comprar o seu Plano personalizado, você vai continuar convivendo com o problema que você mesmo confessou ter.
Você já respondeu tudo com sinceridade agora é o momento da virada. Escute os áudios abaixo com a experiência dos nossos clientes.
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Isso realmente funciona ou é mais uma promessa vazia?
Funciona para quem aplica. Se você está esperando milagre sem fazer nada, pode fechar essa página. Agora, se você seguir o plano de forma simples (são apenas 10 minutos por dia), vai sentir a diferença nos primeiros dias — assim como milhares de homens já sentiram.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Homens comprometidos começam a perceber mudanças já na primeira semana. O método foi criado exatamente para resultados rápidos, porque sabemos que você não aguenta mais esperar. Mas, claro, você precisa fazer a sua parte.
É totalmente sigiloso mesmo? Alguém vai saber?
Ninguém vai saber. O acesso é 100% digital, direto no aplicativo. Nada chega na sua casa e nenhum nome constrangedor aparece no seu extrato. Quem decide contar (ou mostrar os resultados) é você.
Preciso ter experiência com treinos ou dieta?
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O que acontece se eu fechar essa página?
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